• 剖腹产坐月子能够吃肉和家禽肉吗

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    剖腹产坐月子能够吃肉和家禽肉吗

      

    剖腹产坐月子能够吃肉和家禽肉吗

      产妇刚生产完的三天内身体极虚弱,通常既口渴,胃口也不佳。这是因为在生产的过程当中血液和水分大量流失,因此最好吃流质或半流质的食物。为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜。坐月子的饮食要依据产妇的身体健康状况调整,例如胃口差时不要吃得太油腻,早晚喝热牛奶,每天吃一个蛋,然后慢慢再酌加鸡、鱼、肉等,蔬菜与肉类平均分配,均衡补充钙质、蛋白质等营养素和纤维质,除了恢复体力亦有助于乳汁的分泌。食物依产妇个人的喜好及食量来烹调。产妇饮食的重要原则是:少盐、少油。

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    2019-11-20 19:21
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